Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2012
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2012:
|
2283 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 152,80g | Karb: 278,70g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Poulet Sweet & Sour mit Reis. Makan Malam: Buendnerfleisch, Cocktail Sauce, Weißbrot, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Roastbeef (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Goldbären, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3414 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|