Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 48,49g | Karb: 259,56g.
Makan Pagi: Zucker. Makan Siang: Dürüm, Zucker, Roggen Knäckebrot, Banane. Makan Malam: Cailler Napolitans, M-Classic Kirschen Schwarz, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Entrecote. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|