Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 106,09g | Karb: 176,30g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Munz Prügeli Weiss, Knorr Bratensauce, Terrasuisse Rindsfiletsteak, Mifloc Kartoffelstock. Makan Malam: Möhren, Portwein, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Napolitains, Clementinen. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|