Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2017
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 112,62g | Prot: 106,73g | Karb: 173,50g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Erdnusssoße, Migros Truten Schnitzel, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: M-Classic Mandeln, Cailler Napolitans, M-Classic Kokosfett, Lauch, Karotten, Grill Mi Cipollata mit Speck. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans, Äpfel. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|