Jurnal BlackUnicorn, 14 Okt 17

Oder es war nur ein Ausreisser. Egal, weitermachen.
Heute ist OLMA Tag. Ein kulinarischet Ausnahmetag. 😊

95,4 kg Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.    Sisa: 15,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2024 kkal

Lemak: 108,95g | Prot: 87,65g | Karb: 129,17g.   Makan Pagi: Brezelkönig Gipfeli, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Kartoffelsalat, Migros St. Galler Olma-Bratwurst. Makan Malam: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Coop Gipfeli, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...

2324 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...