Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2017
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4133 kkal
|
Lemak: 196,73g | Prot: 151,57g | Karb: 402,05g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Migros Schweinsplätzli Stotzen, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Cailler Napolitans, M-Classic Mandeln, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Frisco Pralinato Classico. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|