Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2012
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 169,24g | Karb: 276,64g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Rinds Ragout, Express Spitzen-Langkorn-Reis, Jus d'orange Mclassique, Caesar Dressing, Small Salad, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Malam: Bündner Rohschinken, Yaourt Fraise, Zwetschgen Joghurt, Lager Hell, Instant Noodle Soup, Winter Apfel Birne 0.1% Fett, Pferdemostbröckli. Camilan/Lainnya: Zucker, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
4298 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 3 - 40 menit, Crosstrainer 2 - 27 menit, Crosstrainer - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|