Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2012
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2012:
|
2500 kkal
|
Lemak: 129,80g | Prot: 111,95g | Karb: 221,39g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kochbutter, Hollaindaise, Blumenkohl, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Makan Malam: Grissoni Al Romarino, Zucker, Senf Mittelscharf, Ketchup, Wienerli Bella, Appenzeller Classic, Emmentaler, Spätzli. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3489 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|