Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1947 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 102,08g | Karb: 211,33g.
Makan Pagi: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, M-Classic Trutenschnitzel, McDonald's Pommes Frites (Medium). Makan Malam: Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Migros Griechische Oliven mit Peperoni, Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Napolitains. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|