Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 90,18g | Karb: 213,51g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bratensoße, Gekochte Karotten, Betty Bossi Pouletgeschnetzeltes Zürcher Art, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Cailler Napolitans, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|