Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2012
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 46,33g | Karb: 304,94g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Rindfleisch Curry, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Weißer Reis. Makan Malam: Mars Mandel, Bier, Instant Noodel Soup Curry. Camilan/Lainnya: 2pack Fling milk chocolate, Spitzbuben. lagi...
|
|
3315 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|