Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 116,35g | Prot: 122,90g | Karb: 157,54g.
Makan Pagi: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Frey Milchschokolade, Bell Meatballs, Betty Bossi Penne All'arrabbiata. Makan Malam: Citterio Irresistibili, Farmer's Best Edamame. Camilan/Lainnya: M-Classic Mandeln, Schokolade, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|