Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 69,40g | Karb: 216,65g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Äpfel, Midor Brownies, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Makan Malam: Portwein, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Napolitains. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|