Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 193,53g | Karb: 203,86g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Balisto Yoberry-Mix, Worcestershire Sauce, Terrasuisse Kalbsplätzli, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Migros Flan Chocolat, Gekochter Lauch, Möhren, Rindersteak (Nur mager gegessen). lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|