Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2012
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 90,95g | Prot: 95,50g | Karb: 204,03g.
Makan Pagi: Mc Muffin, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kochbutter, Erbsen (Dose), Orangen, Spiegelei, Rösti (Frischware). Makan Malam: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Gelbe Paprika, Hüttenkäse Nature (Cottage Cheese). lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 1 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|