Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2012
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2012:
|
2231 kkal
|
Lemak: 79,88g | Prot: 168,59g | Karb: 201,04g.
Makan Pagi: Kaffeerahm, Brötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Kalbfleisch, Stocki. Makan Malam: Parmesan (Hart), Viande Sechee, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|