Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 64,05g | Karb: 174,93g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Migros Weggli, Coop Kaffeerahm. Makan Siang: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Hackbraten, Mifloc Kartoffelstock. Makan Malam: Nissin Instant Noodel Soup Curry, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. Camilan/Lainnya: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Vollmilch, Schwarztee, Schwarztee, Vollmilch, Vollmilch, Schwarztee. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|