Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 129,13g | Karb: 199,72g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Vegatarische Spaghettisoße, Nudeln (Gekocht), Migros Bio Bratspeck, Terrasuisse Cipollata. Makan Malam: Migros Mandeln Geschält, Migros Risoletto, Blumenkohl, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|