Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1881 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 87,16g | Karb: 201,07g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Spaghetti Carbonara. Makan Malam: Gin Tonic, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Frisco Pralinato Classico. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|