Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2012
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2713 kkal
|
Lemak: 95,64g | Prot: 87,02g | Karb: 342,44g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Gekochte Karotten, Penne, Hähnchenbrust. Makan Malam: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Champagner, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Camilan/Lainnya: Mohrenkopf, 2pack Fling milk chocolate, Cioccolato al Latte e Nocciole, Goldbären. lagi...
|
|
3268 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|