Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2012
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 117,31g | Karb: 264,88g.
Makan Pagi: Milch 3.5%, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Zopf, Kochbutter, Normaler Kaffee. Makan Siang: Eierspätzli, Rind Saftplaetzli (100g), Gruyère Ementaler Reibkäse. Makan Malam: Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Instant Noodel Soup Curry, Jogurt 0.1% Erdbeere (Hirz). Camilan/Lainnya: Bretzeli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Roter Traubensaft (Bio), Weißbrot. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|