Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 57,28g | Karb: 137,42g.
Makan Pagi: Migros Nussgipfel, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Délicorn Bio Piccata Nature, Spaghetti mit Tomatensoße. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|