Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
1973 kkal
|
Lemak: 92,22g | Prot: 88,64g | Karb: 206,08g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Knorr Rotweinsauce, Migros Fleischkäse, Mifloc Kartoffelstock. Makan Malam: Sellerie, Karotten, Extra Natives Olivenöl, Birnen, Chop Stick Sweet 'N' Sour Sauce, Fenchel, Migros Lammnierstück. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains, Frey Tourist, Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|