Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 85,68g | Karb: 236,25g.
Makan Pagi: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, Balisto Yoberry-Mix, Espresso, Betty Bossi Pouletgeschnetzeltes Zürcher Art, Anna's Best Riz Casimir. Makan Malam: M-Classic Kokosfett, Migros Erdbeeren, Cailler Napolitans, Kalbsgeschnetzeltes, Voressen, Möhren, Gekochter Lauch. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|