Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2012
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 105,22g | Karb: 252,47g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Jus d'orange Mclassique, Rind Saftplaetzli (100g), Reisnudeln (Gekocht). Makan Malam: Lager Hell, Popcorn, Aceto Balsamico Di Modena, Gelbe Paprika, Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Bündner Coppa. Camilan/Lainnya: Apfel, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3933 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 6 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|