Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 105,96g | Karb: 208,01g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Subito Polenta Ticinese, Entrecote. Makan Malam: Frey Napolitains, Tomaten, Zucchini, Bifidus Joghurt Classic, Hinterschinken, Rote Paprika. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|