Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2012
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2012:
|
2236 kkal
|
Lemak: 90,64g | Prot: 100,47g | Karb: 259,71g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Rind-oder Fleischsoße, Kochbutter, Lammfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Penne. Makan Malam: Maltesers, Omelett oder Rührei. Camilan/Lainnya: Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Bananen. lagi...
|
|
3407 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|