Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2012
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 142,19g | Karb: 288,57g.
Makan Pagi: Omelett oder Rührei, Zwetschgen. Makan Siang: Gruyère Ementaler Reibkäse, Ravioli mit Tomatensauce, Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett. Makan Malam: Aprikosen, Kirschtomaten, Bündner Rohschinken, Joghurt Weisse Trauben 0% Zucker 0.1% Fett. Camilan/Lainnya: Danonino, Extreme Stracciatella. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|