Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2012
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2631 kkal
|
Lemak: 113,26g | Prot: 137,03g | Karb: 260,81g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Hähnchenschenkel, Gebratener Reis, Lamm Curry. Makan Malam: Zucker, Himbeeren, Schlagsahne, Spaghetti, Hausgemachte Spaghettisoße mit Fleisch und Gemüse. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Würfel 1 Stk., Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|