Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2012
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 93,81g | Prot: 78,45g | Karb: 134,10g.
Makan Pagi: Nutella, Rustico Buttergipfel, Semmeli, Normaler Kaffee, Kochbutter, Kaffeerahm. Makan Siang: Kochbutter, Mediterrane Gemüsepfanne, Rind Saftplaetzli (100g). Makan Malam: Bio Tomatensupe, Pâte à Pizza, Gehackte, Geschälte Tomaten, Hinterschinken, Mozzarella Galbani (Migros), Gefüllte, Grüne Oliven, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Camilan/Lainnya: Goldbären. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 17 menit, Crosstrainer - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|