|
Ein Wochenende voller Schlemmereien
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 64,61g | Prot: 105,83g | Karb: 214,17g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung, Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch. Makan Malam: Gebrannte Mandeln, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|