Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2017
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 128,39g | Karb: 143,56g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Ragusa Chocolat Noisettes, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, M-Budget Spätzli, Rindersteak, Tomaten. Makan Malam: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|