Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 104,49g | Prot: 90,99g | Karb: 220,60g.
Makan Pagi: Zopf, Migros Waldhonig, Kochbutter Kochbutter, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Nissin Instant Noodle Soup Curry. Makan Malam: Frey Napolitains, M-Classic Kokosfett, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Möhren, Blumenkohl, Rote Paprika, Zwiebeln, Migros Bio Halbfett Quark, Migros Bio Weide Beef Burger. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|