Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2012
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 134,76g | Karb: 268,06g.
Makan Pagi: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli. Makan Siang: Bratensoße, Trutenbraten, Risotto Milanese. Makan Malam: Grissoni Al Romarino, Lager Hell, Instant Noodle Soup, Bündner Rohschinken, Quark Aprikose 0% Zucker 0.1% Fett, Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|