Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 97,02g | Karb: 264,00g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Grana Padano Grana Padano, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Frey Napolitains, Migros Sélection Bison Trockenfleisch, M-Classic Kirschen Schwarz, Rote Paprika, Möhren, Migros Cottage Cheese Nature. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|