Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
3440 kkal
|
Lemak: 153,49g | Prot: 126,31g | Karb: 350,93g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Knorr Bratensauce, Migros Fleischvogel, Mifloc Kartoffelstock. Makan Malam: French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Maestrani Minor, Cristal Zucker. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|