Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2012
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2012:
|
2395 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 161,52g | Karb: 290,28g.
Makan Pagi: Kaffeerahm, Brötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ravioli mit Käsefüllung, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Makan Malam: Weißbrot, Flan Choco, Viande Sechee, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|