Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 127,74g | Karb: 192,71g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Frey Branche, Espresso, Vollmilch, Migros Reibkäse, Kalbsbraten, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Frey Napolitains, Zwetschgen, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 19 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|