Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 97,19g | Karb: 175,54g.
Makan Pagi: Midor Cup Lovers Tiroler Cake, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Currywurst, Blumenkohl. Makan Malam: Portwein, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|