Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2469 kkal
|
Lemak: 114,55g | Prot: 120,59g | Karb: 223,44g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Weggli, Frey Napolitains, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Risotto, Saltimbocca. Makan Malam: Frey Napolitains, Zweifel Snacketti Paprika Shells, Migros Microwave Popcorn Gesalzen, Munz Prügeli Weiss, Blévita Sesam, Migros Appenzeller Gewürzschinken, Emmi Gala Nature. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|