Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 104,00g | Prot: 120,08g | Karb: 168,94g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Migros Schweins-Nierstück Braten, Nudeln (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Cailler Napolitans, M-Classic Hamburger Rind, Peperoni, Zucchini. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans, Frisco Pralinato Classico. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|