Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 111,03g | Karb: 202,52g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Bon Chef Rahmsauce, Migros Schweins-Nierstück Braten, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Frey Napolitains, Gekochte Karotten, Gekochter Lauch, Migros Hobelfleisch, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. Camilan/Lainnya: Clementinen, Äpfel. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|