Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 109,13g | Karb: 180,11g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, McDonald's Curry Sauce, Blumenkohl, Nudeln (Gekocht), Rindfleisch. Makan Malam: Migros Erdbeeren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Espresso, Vollmilch. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|