Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2017
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4104 kkal
|
Lemak: 174,74g | Prot: 141,74g | Karb: 424,11g.
Makan Pagi: Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Schwarztee, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Naturjoghurt, Gebratener Reis, Migros Poulet Ganz. Makan Malam: Aprikosen, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains, Cailler Napolitans, Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|