Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 101,05g | Karb: 218,19g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Balisto Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Spaghetti Carbonara. Makan Malam: Migros Erdbeeren, Möhren, Migros Rinds Plätzli. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Vollmilch. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|