Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 123,13g | Karb: 174,33g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Balisto Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Käse, Tomaten, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Frey Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans, Espresso, Espresso, Äpfel. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|