Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1888 kkal
|
Lemak: 81,47g | Prot: 115,34g | Karb: 179,64g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Knorr Bratensauce, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gekochte Karotten, Gekochter Lauch, Cailler Napolitans, M-Budget Rindsburger. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|