Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 108,45g | Karb: 184,35g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, Mars Mars (51g), Anna's Best Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln. Makan Malam: Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|