|
Neustart?
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jun 14 oleh anggota: mika_89
|
Ich glaub man müsste zusätzlich noch auf Kohlenhydrate verzichten sonst bringt das nicht so viel..
17 Jun 14 oleh anggota: zwuggi
|
Ganz verzichten sicher nicht, zusätzlich kommt es darauf an ob man sport macht oder nicht :) Sportler brauchen mehr Kohlenhydrte.
17 Jun 14 oleh anggota: mika_89
|
ich bin es pflüümli bim Sport:))
17 Jun 14 oleh anggota: zwuggi
|
ja denn setsch Kohlehydrat reduziere :) Eiwiss isch Fettburner :)
17 Jun 14 oleh anggota: mika_89
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|