Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2013
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 122,89g | Prot: 86,31g | Karb: 258,19g.
Makan Pagi: Plunderteiggebäck mit Früchten, Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Makan Siang: Almond, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Beef Tartare, Butter, Getoastetes Weißbrot. Makan Malam: Chocmel, Bündner Salsiz, Zucchini, Topinambur. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Vollmilch. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|